Lauftreff informiert

Bewegung ist Leben - Leben ist Bewegung

Es gibt viele Arten, sich fort zu bewegen. Eine der schönsten davon ist das Joggen. Und es

verbindet auch noch ungemein viele Annehmlichkeiten miteinander. Bei regelmäßigem

Training tut man etwas für die Gesundheit, und zwar für Körper und Seele. Nicht nur die

Muskeln werden trainiert und Fett abgebaut, auch das Herz-Kreislauf-System wird stabilisiert.

Und die Seele kann mal so richtig baumeln. Es gibt nichts schöneres als einen Lauf durch den

Wald. Die gesunde Luft reinigt die Lunge, der Kopf wird frei. Aller Stress ist weg. Nach dem

Laufen fühlt man sich rundum pudelwohl. Das liegt an den Glückshormonen, die beim Laufen

freigesetzt werden.